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呼吸体操听起来简单，实际上练起来却很难，想练好更难，没有修炼能力的普通人连最简单的第一小节都无法练成，因为他不仅有肢体上的高难度动作，更有配合动作的相关呼吸方法，这种呼吸方法和全身细胞相对应，一呼一吸，就好像全身细胞在呼吸一样，带有特定的规律。“二对一啊，没关系。”南宫啸不以为然，东方玉儿和东方陌联手，他也能将他们打的落花流水。声音七长老十分熟悉，因为这声音正是十一长老的。

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